Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người khuôn dãy đầu của cải Mỹ, kém cỏi xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu lúc trang chót vót gấp hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuyện xâu hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu cao 1,85 m cùng nặng 82 kg từng phải ám ảnh với mải miết buồn cải thiện vóc bộ Anh chẳng bọc giờ vui lòng rồi rơi vào ảm đạm chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì giễu cợt hồi luyện kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình cóc còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay bảo húp nước ngược cây, anh hốc ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng sủa Anh giảm sút 9 kg trong trắng khi giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi song thể lực cùng khôn ngoan thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa mời khối khôn bột sẽ béo nên lẻn xa cách carbs. Thực hiện giễu cợt dạo ăn mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập đau đớn lên vài mười kg nhưng kết quả trọn trái lại. 

Chế độ hốc tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chĩa khóa trở nên công là chọn lọc chọn giống nòi carbs chất lượng như gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay thế carbs ranh chế nhạo trong trắng đồ xơi hái hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo đặt mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng phiu cách ngao du đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe bằng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng dàng thực hiện dù tại gia quyến hay đi chơi "Không ai tin cẩn tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ. Bên mé đó, anh đụt xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm kiếm lại sự do tin yêu cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi tiếng của cải hãng lúc trang Chanel nói chẳng gói giờ thấy tôi xinh na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời ca tụng ngợi giá cả trị nhất".